我因被起诉银行卡被冻结了，怎么和法院说让他

您可直接联系法院，申请将冻结银行卡内的钱划扣以偿还债务。根据《民事诉讼法》相关规定，法院有权采取执行措施，如不及时处理，可能导致债务继续累积或产生额外费用。
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常见处理方式为还款到法院指定账户或通知法院从被冻结银行卡执行扣款。若希望快速解冻，建议选择直接还款到法院指定账户；若希望通过银行扣款，则需确保账户余额充足并通知法院。
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银行卡被冻可申请划扣。操作如下：1.准备还款凭证，如银行流水；2.联系法院执行庭，提交还款申请及凭证；3.选择还款方式，可直接还至法院账户或请求法院从冻结卡中划扣；4.确认划扣后，等待法院解除冻结通知。